Astrid Carmilla​

Yoga Coach in Wien, die Menschen bewegt

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Das bietet Astrid

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Yoga Personal Training

Yogatherapeutisches Personal Training / Gesundheits-Yoga

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Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz

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Yoga Workshops, Seminare & Kurse

Retreats, Yoga on Demand, Yoga Nidra Videokurs

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Dein Frauenzauber Tagesretreat

Retreat mit Astrid Carmilla & Kathrin Huemer für Frauen

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Yoga & Kraft

Beweglichkeit und Muskelaufbau perfekt für zu Hause

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Aromatouch

Natürlichen Heilkraft mit reinsten ätherischen Ölen

Astrid in Zahlen

Hinter diesen Zahlen stecken Jahre voller Energie, bewusstem Atmen und das Vertrauen von Menschen, die ihre Mitte finden.
Jahre Erfahrung
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Seit über einem Jahrzehnt begleite ich Menschen mit Leidenschaft zu mehr innerer Stärke.

Zufriedene Kunden
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Hunderte strahlende Gesichter: Menschen, die auf der Matte ihren Weg zu sich entdeckten.

Programe & Kurse
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Vom sanften Einsteiger-Flow bis zur tiefen Entspannung – finde deinen passenden Yoga-Weg.

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Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Einer der wesentlichen Punkte in meinen Yoga-Klassen ist eine tiefe und feine Atmung sowie die exakte Ausrichtung in den Asanas. Auch der Weg in die Position und wie die Position letztendlich eingenommen wird, ist für mich entscheidend. Denn: Alles, was du dir falsch anlernst, ist nur mühsam wieder abzulegen.

Be Fit Today

Was meine Kunden über mich berichten

"Nach einer Schnupperstunde hat Astrid die Freude am Yoga in mir entfacht. Da ich speziell für meine Dysbalancen Übungen lernen wollte, buchte ich Einzelstunden und bin vom Training und vom Erfolg für meinen Körper begeistert. Das Training mit ihr ist für mich einfach zu verstehen und ich werde das Erlernte über den Sommer umsetzen und im Herbst mit weiteren Trainings weitermachen. Kann ihre Kompetenz sowie ihre Freundlichkeit und Geduld nur empfehlen.
hatha yoga
Rudi Steinbichl
Yoga Personal Training Frühling 2026
"Danke für dieses 6 Online Einheiten. Ich finde dieses Online Angebot von dir grundsätzlich großartig, weil ich dadurch zwischen den Montagen auch Yoga machen kann und mir den Zeitpunkt selber einteilen kann. Meist habe ich diese Donnerstag Einheiten am Samstag gemacht und am Sonntag vor dem Frühstück einen Quick Flow. Online ersetzt klarerweise nicht die Stunden im Prana Yoga Studio, aber es ist eine tolle Ergänzung und deine Anleitungen sind so gut und exakt, dass es großteils sogar fast reicht einfach deine Stimme zu hören, um zu wissen, was man tun muss. Aber natürlich schau ich auch gern auf dich, ob ich auch alles richtig mache. 🙂
aroma yoga
Gitti Wegleitner
Teilnehmerin Online-Yoga / Neustart mit Yoga
"Das gesamte Retreat, war sehr entspannend und erholsam für mich. Ein Wochenende mit tollem Ausgleich von meinem oft turbulenten Alltag. Die Zusammenstellung der Aktivitäten waren gut aufeinander abgestimmt. Die Gruppe war harmonisch und von der Größere her genau richtig. Die Yogapraxis wie immer sehr professionell und vielfältig. Ich hoffe bald wieder dabei zu sein! 
vinyasa yoga
Stephanie Dukes
Teilnehmerin Yoga & Relax Retreat 2024

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier

Tausche den Alltagsstress gegen neue Energie. Hunderte haben bereits erfahren, wie bereichernd eine regelmäßige Yogapraxis sein kann – jetzt bist du dran. Roll deine Matte aus und starte deine ganz persönliche Reise zu mehr Kraft und innerer Ruhe.